7 باور غلط درباره کم پشت شدن موی زنان - وبلاگ آپلود

به گزارش وبلاگ آپلود، زندگی امروز /50 درصد از زنان کره زمین، از کم پشتی مو رنج می برند. اما پیش از اینکه نگران شوید بهتر است ابتدا باورهای غلطی را که در این باره وجود دارند بشناسید.

به گزارش زندگی امروز به نقل از سلامتیسم،هرچه مو بیشتر تحت فشار و کشش قرار بگیرد، ضعیف تر و نازک تر شده و در نهایت می ریزد. حتی اکستنشن مو هم می تواند به دلیل فشاری که بر ریشه مو وارد می نماید، باعث آلوپسی کششی گردد.

1. زیاد شستن موها می تواند باعث نازکی آن ها گردد!

این یک برداشت اشتباه است. برعکس، موها باید مرتب شسته شوند تا تمیز و سالم بمانند. مطالعات نشان می دهند که همان مقدار که نوع شامپو بر سلامت پوست سر تأثیر دارد، به همان مقدار بر قدرت و ضخامت موها هم اثر دارد. استفاده از نرم نماینده ها هم به طور مرتب می تواند برای موها مفید باشد زیرا از گره خوردن و شکستگی آن ها جلوگیری می نماید اما مراقب باشید که فقط ساقه موها را با آن شستشو دهید نه پوست سر را.

2. تمامی ریزش موها، دائمی هستند!

اگر فاکتورهای بیرونی مانند رژیم غذایی، استرس و زیاد ور رفتن به مو، باعث ریزش آن شده باشد، اصلاح سبک زندگی می تواند درمان آن باشد. اما اگر یک بیماری، زمینه ریزش مو را فراهم نموده باشد، با درمان بیماری و به یاری پزشک پوست و مو می توان موها را تقویت کرد. فقط در حالی که عامل ریزش مو ژنتیکی باشد، متأسفانه دائمی بوده و درمانی غیر از کاشت مو ندارد.

3. ریزش مو فقط در زنانی که موهای نازک دارند رخ می دهد!

ریزش مو می تواند با مسائل بسیاری از جمله ژنتیک، مسائل پزشکی مانند نقصان یا عدم تعادل هورمونی، استرس، کم خونی، کمبود ویتامین، مسائل تیروئیدی،سندرم تخمدان پلی کیستیک، رژیم غذایی و کاهش وزن تحریک گردد. هرکدام از این موارد می توانند با نازک شدن مو یا ریزش آن همراه باشند. بنابراین ریزش مو فقط مختص زنان کم مو نیست.

4. مهم ترین عامل ریزش مو در زنان ژنتیک است!

ژنتیک به همان مقدار که در ریزش مو در مردان نقش دارد به همان مقدار در ریزش مو در زنان مؤثر است. اتفاقا برخلاف طاسی مردانه، ریزش مو در زنان معمولا بر اثر یک بیماری زمینه ای رخ می دهد. مهم ترین قدم برای درمان ریزش مو، یافتن دلیل آن است.

5. بستن مو به صورت دم اسبی، ربطی به نازک شدن مو ندارد!

این کار اشتباه است. هرچه مو بیشتر تحت فشار و کشش قرار بگیرد ضعیف تر و نازک تر شده و در نهایت می ریزد. حتی اکستنشن مو هم می تواند به دلیل فشاری که بر ریشه مو وارد می نماید، باعث آلوپسی کششی گردد.

6. قرص های ضد بارداری می توانند باعث ریزش مو شوند!

این باور نیمه درست است. زیرا مصرف قرص های ضدبارداری، با نازک شدن مو همراه است و در بعضی موارد باعث ریزش مو می گردد. اما این نازکی یا ریزش مو موقت و قابل بازگشت است. نمی توان گفت به طور کلی مصرف قرص های ضد بارداری در همه زنان باعث ریزش مو می گردد زیرا درجه آن هم در هر شخصی فرق دارد. قرص های ضدبارداری، می توانند باعث شوند تا موها از فاز رشد به فاز استراحت بروند.

7. تغییر در رژیم غذایی تغییری در رشد موها ایجاد نمی نماید!

مو، از کراتین که یک پروتئین طبیغی است ساخته شده است. رژیم غذایی دارای پروتئین می تواند به حفظ قدرت مو و استحکام و درخشندگی آن یاری کند. گوشت، ماهی و تخم مرغ را نباید فراموش کنید. اگر گیاهخوار هستید هم از کینوآ، سویا، عدس و لوبیا استفاده کنید. ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین D، بیوتین، آهن، مهمیم، نیاسین و روی هم با مصرف غلات، میوه ها و سبزیجات، به حفظ استحکام و درخشندگی مو یاری می نمایند.