9 روش خانگی شگفت انگیز برای روشن کردن پوست صورت - وبلاگ آپلود

به گزارش وبلاگ آپلود، لکه های روی پوست می تواند بر اثر نور خورشید، آلودگی های محیطی، اثرات هورمونی، مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی شیمیایی یا مسائل ژنتیکی بوجود بیاید.

چندین روش خانگی وجود دارد که به صورت کاملا طبیعی می توان پوست را روشن تر کرد. رژیم غذایی و سبک زندگی هم می توانند روی روشنی یا تیره بودن پوست اثر بگذارند.

با انواع ماسک زعفران برای داشتن پوستی شاداب آشنا شوید.

سفید نماینده پوست چیست؟

سفید نماینده پوست نوعی ماده آرایشی است که با استفاده از آن پوست روشن تر به نظر می رسد. این سفید نماینده ها با کنترل ملاتونین داخل پوست روشنی پوست را افزایش می دهند.

تیرگی غیر معمول پوست می تواند ناشی از اختلالاتی باشد که باعث تیره شدن پوست می گردد. لکه های سیاه روی پوست ممکن است ناشی از سن بالا باشد. افراد برای از بین بردن این لکه های تیره از سفید نماینده استفاده می نمایند. برای روشن کردن سایر قسمت های پوست می توانید به مقاله روشن کردن تمامی قسمت های پوست مراجعه کنید.

نکاتی برای جلوگیری از ایجاد لکه های تیره بر روی پوست

با انجام مراحل ذیل می توانید از ایجاد لکه های سیاه روی پوست جلوگیری کنید.

• از قرار گرفتن طولانی مدت در تابش آفتاب خود داری کنید. اگر در فای بیرون از خانه هستید سعی کنید در سایه قرار بگیرید یا با کلاه های مخصوص جلوی تابش مستقیم خورشید به پوستتان را بگیرید.
• هر روز از کرم های ضد آفتاب بهره ببرید SPF 30 یا بیشتر برای جلوگیری از نور آفتاب مناسب است هر دو ساعت از این کرم ها بهره ببرید. با پوشیدن لباس های استین بلند استفاده از عینک های آفتابی و کلاه های لبه دار نگذارید نور خورشید مستقیم به پوست شما بتابد.
• بهداشت پوست را رعایت کنید.
• به صورت مرتب پوست خود را بشویید و از مالش شدید پوست هنگام شستشو خودداری کنید.
• سیگار و نوشیدنی های الکلی استفاده نکنید.
• روش های خانگی برای روشن کردن پوست

با راه های مراقبت از پوست آشنا شوید.

از روش های ذیل می توانید برای روشن کردن پوست در خانه بهره ببرید.

1- ماسک ماست و آرد نخود:

استفاده از ماست در منزل روشی برای جوانسازی پوست است. هم استاده خارجی هم مصرف ماست به صورت خوراکی در لطافت و سلامت پوست تاثیر بسزایی دارد.

از انجا که ماست از شیر تهیه می گردد سرشار از مواد مغذی ای است که برای پوستت مفیدند. اسید لاکتیک موجود در ماست باعث سفید شدن پوست می گردد. آرد نخود هم با تامین بسیاری از مواد مورد احتیاج پوست به سلامت ان یاری می نماید. آرد نخود همراه با ماست ماسک خوبی برای روشن کردن پوست بشمار می آید.

ترکیب آرد نخود و ماست می تواند چربی های اضافه را از بین برده و ایجاد رطوبت در پوست کند.

1. ماست و ارد نخود را با هم مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید
2. حدود 30 دقیقه صبر کن تا خشک گردد.
3. پوست خود را ماساژ دهید و بعد با آب بشویید.
4. برای رفع افتاب سوختگی این روش را دو تا سه هفته تکرار کنید.

2- ماسک انبه

انبه نیز حاوی مواد بسیار مغذی برای پوست است و از دیربار برای سلامت پوستت مورد استفاده قرار می گرفته است. انبه باعث سلامت پوست می گردد و سفید نماینده طبیعی پوست است.

1. یک عدد موز و یک عدد انبه را با هم مخلوط کنید و به آن عسل بیفزایید.
2. خوب مخلوط کنید و مخلوط بدست آمده را روی پوست خود بمالید.
3. بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی پوست باقی بماند بعد ان را با اب گرم بشوئید و پوست خود را خشک کنید.

3- آب مرکبات

مرکبات دارای اندازه بالای ویتامین C هستند و برای پپوست مفید هستند بعلاوه آب مرکبات می تواند به صورت سفید نماینده ای طبیعی عمل کند.

استفاده روزانه از آب میوه تازه می تواند پوست را بشاش کند و آن را لطیف و ملایم کند. برای استفاده از آبمیوه می توانید صورت خود را با آن بشوئید و یا در رژیم غذایی روزانه از آن بهره ببرید.

4- عسل

لکه های تیره روی پوست ممکن است در اثر خشکی پوست باشند عسل می تواند به آب رسانی به پوست یاری کند. عسل ماده ای انتی باکتریال است. عسل مانع از ایجاد آکنه می گردد و در رفع جای جوش ها و آکنه نیز مفید است. برای استفاده از عسل می توانید مستقیماً آن را روی لکه های تیره بمالید.

5- لیمو

از آنجایی که لیمو دارای اسید سیتریک است مانند پرتقال می تواند سفید نماینده خوبی برای پوست به شمار آید. ویتامین موجود در آب لیمو باعث بهبود سلول های پوست شده و فراوری سلول های پوستی تازه را تقویت می نماید. لیمو سرشار از انتی اکسیدان است و باعث رفع بیماری های پوست می گردد. برای استفاده از این روش می توانید آب لیمو را با آب مخلوط نموده روی پوست بمالید و بعد از ده دقیقه آن را بشوئید.

آبلیمو اسید زیادی دارد و بنابراین قبل از استفاده اندازه حساسیت پوست خود با اسید آن را بسنجید و هرگز روی زخم هایی که باز هستند از این مخلوط استفاده نکنید.

6- ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا به علت داشتن خواص خنک نمایندگی و ضد التهابی برای سفید کردن پوست مناسب است. استفاده از آلوئه ورا تقسیم سلولی را سرعت می بخشد و باعث بهبود سریع تر جراحت های روی پوست می گردد. این گیاه در درمان بعضی بیماری های پوستی نیز مفید است. بعلاوه آلوئه ورا دارای موادی خاصی است که باعث سفید شدن پوست می گردد.

ژل آلوئه ورا را روی پوستت خود بمالید و بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

با 14 ماسک مو با ژل آلوئه ورا آشنا شوید.

7- زرد چوبه

زرد چوبه از فراوری ملانین در پوست جلوگیری می نماید. ملانین عامل تیرگی پوست است. زرد چوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و انتی سپتیک است که به سلامت پوستت یاری می نماید.

کورکومین ماده اصلی موجود در زردچوبه است. یک تحقیق که در سال 2016 صورت گرفته نشان داد که استفاده از زردچوبه یا موادی که دارای کورکومین هستند برای سلامت پوست مفیدند. برای استفاده از زردچوبه مقداری زردچوبه را درون ماست ریخته و روی صورت بگذارید

بعضی از انواع زرد چوبه باعث ایجاد لکه زرد روش پوست می شوند که با شستن کاملاً رفع می گردد.

8- خیار

موادی که از خیار بدست می ایند برای پوت بسیار مفیدند. خیار منبع خوبی برای آنتی اکسیدان و ویتامین A و C است. آب خیار می تواند باعث اب رسانی مناسب به پوستت گردد. خیار باعث رفع شدن قرمزی ها و التهابات پوستی می گردد. ضمناً خیار مانع از تشکیل ملاتونین در پوست شده و عاملی برای سفیدی پوست است.

خیار خواصی دارد که باعث ساخته شدن کلاژن در بدن می گردد و جالب است بدانیم برای همه نوع پوستی خیار مناسب است. برای استفاده آب خیار را گرفته و و صورت خود را با آن بشویید.

9- آرد جو

جو برای انواع مختلفی از بیماری های پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده برای رفع دانه های ریز روی پوست مناسب است. این ماده برای رفع خشکی و اگزما نیز مفید است. آرد جو دارای موادی است که جلوی تاثیراتت منفی تابش خورشید را می گیرند. سازمان غذا و داروی آمریکا از این ماده به صورت معمول در درمان بیماری های پوستی استفاده می نماید.

مقداری جو را بجوشانید و بعد از خنک کردن روی پوست بمالید و بعد از 10 تا 15 دقیقه ان را با آب بشویید.

نتیجه گیری:

روشهایی که به آنها اشاره شد، در طول زمان می توانند موثر باشند. یک درمان کلی که برای همه قابل انجام باشد و در یک مرحله مشکل را حل نماید وجود ندارد. برترین راه این است که به متخصص پوست مراجعه کنید تا علت اصلی لکه های سیاه روی پوست خود را بدانید. بعد از اینکه علت اصلی لکه ها را فهمیدید باید به درمان های خانگی یا پزشکی بپردازید.

آیا رژیم غذایی می تواند ارتباطی با سفیدی پوست داشته باشد؟

سلامتی کلی پوست به مواد مغذی ای که بدن دریافت می نماید وابسته است. برای داشتن پوستی سالم و زیبا بایستی از رژیم غذایی متعادلی استفاده کنیم. برای تاثیر بهتر می توانیم به همراه رژیم غذایی مناسب از مکمل های غذایی نیز استفاده کنیم.

آیا انجام یوگا به صورت مرتب می تواند اثری در سلامتی و روشن شدن پوست داشته باشد؟

یوگا باعث ایجاد تعادل میان بدن و روان و سلامتی ذهنی داشته باشد. انجام روزانه یوگا می تواند باعث بهبود سلامت پوست و اندام های خارجی گردد. علت این امر بهبود عملکرد سیستم هاضمه و گردش خود در بدن است.

یوگا بعلاوه برای دفع سموم بدن مفید است. بسیاری از حرکات یوگا باعث مقاوم شدن پوست می گردد که مانع از چروک زود هنگام می گردد.

برای مشاهده درما ن های خانگی دیگر در وبلاگ آپلود بلاگ به سبک زندگی مراجعه کنید.

منابع: emedihealth/wikihow