6 خاصیت شگفت انگیز عسل که شاید ندانید ، اگر سرفه می کنید بخوانید
به گزارش وبلاگ آپلود، از دوران باستان، عسل هم به عنوان یک ماده غذایی و هم یک دارو مورد استفاده قرار گرفته است.
به گزارش وبلاگ آپلود، عسل حاوی ترکیبات مفید بسیاری است که فواید سلامت مختلف را ارائه می نمایند. عسل مایعی غلیظ و شیرین است که به وسیله زنبور عسل تولیدمی گردد. بو، رنگ و مزه عسل به نوع گل هایی که زنبور عسل از آنها تغذیه نموده است، بستگی دارد.
از نظر غذایی، یک قاشق غذاخوری عسل (21 گرم) حاوی 64 کالری و 17 گرم قند، از جمله فروکتوز، گلوکز، مالتوز و ساکارز است. عسل تقریبا فاقد فیبر، چربی یا پروتئین است.
بعلاوه، عسل حاوی اندازه کمی - کمتر از یک درصد از اندازه مصرف توصیه شده روزانه - از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است اما باید اندازه زیادی از این محصول را مصرف کنید تا نیازهای روزانه شما را پسخگو باشد.
اما آن چه عسل را به محصولی مجذوب کننده تبدیل می نماید محتوای ترکیبات گیاهی زیست فعال و آنتی اکسیدان های آن است. عسل های تیره تر به طور معمول اندازه بیشتری از این ترکیبات را در خود جای داده اند. در ادامه با بعضی از فواید سلامت عسل بیشتر آشنامی شویم.
عسل برای سرماخوردگی
عسل از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضدمیکروبی برخوردار است که به مبارزه با سرماخوردگی و علائم آن یاری می نمایند. عسل می تواند به تسکین گلو درد یاری کند. بعلاوه، عسل سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می نماید که به بهبودی سریع تر و کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی در آینده یاری می نماید.
عسل برای سم زدایی
توانایی های شفابخش عسل دیر زمانی است که شناخته شده اند. عسل نه تنها به بهبود زخم ها یاری می نماید، بلکه به پیشگیری از بیماری های مزمن نیز یاری می نماید. عسل حاوی خواصی است که به تسریع فرآیند سم زدایی و کارایی هرچه بیشتر آن یاری می نمایند. رژیم غذایی سم زدایی عسل، مواد مغذی و ویتامین های ضروری مانند ویتامین B6، تیامین، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، و غیره را برای حصول اطمینان از جریان پایدار انرژی در اختیار بدن قرارمی دهد. ترکیب عسل با یک چای گیاهی و دارچین می تواند به سم زدایی بدن یاری کند.
عسل برای مسائل سینوس
رژیم غذایی ضعیف، مواجهه مداوم با مواد شیمیایی سمی و افزایش سطوح استرس می توانند خطر ابتلا به مسائل سینوس را افزایش دهند. از این رو، بهره مندی از یک سیستم ایمنی قوی برای مقابله با این شرایط و باکتری هامی تواند به پیشگیری از عفونت های سینوس یاری کند. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. مصرف روزانه عسل می تواند از ابتلا به عفونت پیشگیری کند. ترکیب عسل با مواد دیگر مانند سرکه سیب و دارچین می تواند خواص این ماده غذایی را هرچه بیشتر افزایش دهد.
عسل برای کاهش وزن
مصرف منظم عسل به همراه دارچین می تواند به کاهش وزن حتی در افراد چاق یاری کند. 30 دقیقه پیش از صبحانه با معده خالی و پیش از خواب، مصرف ترکیب عسل و دارچین در یک فنجان آب جوش را مد نظر قرار دهید. مصرف منظم این نوشیدنی به پیشگیری از انباشت چربی در بدن یاری می نماید.
عسل برای سرفه
عسل و لیمو هر دو از خواص ضد ویروسی سودمی برند. افزون بر این، لیمو حاوی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی محسوب شده ومی تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. عسل بخش داخلی گلو را پوشش می دهد و خارش و تحریک که می تواند موجب سرفه گردد را تسکین می دهد.
از این رو، جای شگفتی نیست که نوشیدنی عسل-لیموی گرم درمانی رایج برای سرفه و سرماخوردگی است. عسل می تواند به کاهش تکرر و شدت سرفه یاری کند.
عسل برای دندان درد
ترکیب عسل و دارچین رامی توانید برای تسکین درد دندان بهره ببرید.
نیم اینچ چوب دارچین را شکسته و آن را به پودر تبدیل کنید. بعلاوه، شمامی توانید از پودر دارچین بهره ببرید.
اندازهی از ترکیب عسل و دارچین را مستقیم روی دندان بریزید. شمامی توانید این کار را با انگشت تمیز، اندازهی پنبه یا یک تکه گاز پانسمان انجام دهید.
این کار را دو یا سه بار در روز انجام دهید تا زمانی که درد تسکین یابد.
منبع: عصرایران
منبع: همشهری آنلاین